b u l l s h i t

27. května 2016 v 22:47 | Cora |  diary/food log
Pokazila jsem to.
Z 55,5 na mou původní váhu, a potom ještě o kilo víc. Celý jsem to zkazila.

Deprese a nervozita se prohloubily, moje špeky zakulatily. Se*u na nějaké nehladovění. Jde se hubnout, a tentokrát pořádně.

Takže vím, co mě čeká. Léto už je za rohem, takže přišel čas na desetidenní dietu a intenzivní cvičení. Začínám v pondělí. Každý den polovina jedné porce/fast, plus běhání a ABS workouty.
 

16/5/2016

16. května 2016 v 19:18 | Cora |  diary/food log
Ahojky!
Sice jsem měla na dnešek naplánovaný fast, ale včera večer jsem četla všechny ty věci, které fasty tělu způsobují, tak jsem jen jela na vegan dietě ♥
(Normálně nemám dopolední svačinu, ale protože teď vstávám v pět, dopřávám si i něco zdravého během dopoledne):

SN: ovesná kaše
SV: granola miska
OB:/
SV: malá porce avokádového salátu
VE: dvě špaldové placky se 100% arašídovým máslem


Avokádový salát určitě doporučuji, je výborný a i malá porce nasytí. Jen smíchám v malé misce cherry rajčátka, půlku avokáda, trochu polníčku a bazalky + nějaké koření, olej a ocet a hotovo ♥ je opravdu výborný.

Přijde mi vzláštní, že jsem dřív tolik chtěla hladovět - shodila jsem váhu skoro stejně rychle jako teď, a to se můžu cpát zdravým jídlem jak chci. Cítím se líp, nebolí mě tolik hlava, není tam jojo efekt, moje vlasy jsou zase lesklé a pevné, všechno je lepší (až na psychiku. Ta je furt stejně příšerná.)
Třeba dneska - dokonce mám o třicet deka míň než včera, huh? Něco na tom bude.

Pokud budu mít dva týdny před začátkem léta pořád bříško a stehna, tak začnu tu desetidenní dietu. Pro jistotu, kdyby se to nějak pokazilo.

Takže do zbytku měsíce žádné maso, mléko a vajíčka. Je mi bez nich líp.

15/5/2016

15. května 2016 v 15:39 | Cora |  diary/food log
SN: ovesná kaše
SV: croissant s čokoládou
OB: oběd s rodinou
SV:/
VE: zelenina

Na váze mě dneska uvítalo 55, 8!!! Můžu si odškrtnout 56, ale radši počkám do zítřka❤️
Jinak jsem dneska měla naprostý cheat day, ale mamka říkala, že tam zítra na váze bude stejné číslo jako ráno, když si zacvičím a k večeři sním zeleninu, tak uvidíme. (nepodporuje mě v hubnutí, o tom bohudíky nikdo neví. Ale vzhledem k tomu jak jím, tak se ani jako pro ana zatím považovat nemohu :D)

Možná si začnu jídlo co sním fotit, co myslíte? Pak bych měla větší přehled o tom, kolik jídla sním.
Taky jsem začala vstávat dřív, pon-pá okolo pěti a v sobotu a neděli v půl osmé, a ráno tak mám spoustu času na cvičení a připravení zdravé snídaně. Ráno není nikdo vzhůru a mám čas jen pro sebe. Chodím spát od 8-9 a o víkendu v jsem do desíti v posteli, cítím se takhle mnohem líp a mizí mi insomnie (porucha spánku) ❤️
Jak se daří vám? ✨
-Cora
 


14/5/2016

14. května 2016 v 18:02 | Cora |  diary/food log
SN: ovesná kaše s oříšky
SV:/
OB: oběd s rodinou (hoki, rýže, salát)
SV:/
VE:/

Ahojky!

Pořád mě ještě bolí hlava, ale aspoň mi klesla teplota. Jídelníček je dneska lepší, takže aspoň tak ^^ Naplánovala jsem si jídelníčky na další týden, v pondělí a pátek mám water fast a od úterý do čtvrtka mě čeká zdravé vegan jídlo ❤️
Ráno mě na váze uvítalo 56,25, o dvacet deka míň než včera! ❤️
Ikdyž po tom, co jsem dneska spořádala jednu a půl hoki... Nevím nevím, jestli to vydrží :D

Jak se daří vám? ❤️
-Cora


13/5/2016

13. května 2016 v 17:09 | Cora |  diary/food log
Víte jak jsem včera říkala, že byl krom jídla ten den vlastně fajn?

Hahahah. Půl hodiny po článku se všechno podělalo.

Když se řekne babička, tak si asi většina lidí vybaví usměvavou ženskou s láskou pro jídlo.
S mou babičkou je to jinak.
Slovy dokáže ublížit komukoli, včetně mě a mámy, a pak se snaží se mnou navázat "přátelství", ale já odmítám, a ona mi to dává ještě víc sežrat.
Ugh.
Pak díky tomu děsná hádka s mámou, poté hádka mezi mámou a tátou, prostě během sekund se krásný den po*ral.
Ve dvě ráno jsem se rozlámaná vzbudila ze sna, ve kterém jsem zvracela každých deset sekund, do reality, kde jsem zjistila, že se mi znovu začal projevovat můj milovaný syndrom (vítej zpátky, každodenní bolest).
Po asi třiceti sekundách bolest přestala a já mohla dál spát.
Dnešní ráno bylo ještě horší - v pět ráno, po pár hodinách neklidného spánku, s teplotou, bolestí hlavy a celého těla, s hučením v uších a ostrou bolestí v krku. Mamku nepřekvapilo, že jsem zůstala doma - tolik panických záchvatů a probrečených hodin za jediný týden by skolilo každýho.

SN: müsli s rozinkami
SV: /
OB: 3 kousky pizzy
SV: /
VE: /
Pití: velká termoska čaje

Zase příšerné. Musím se naučit netlumit deprese nezdravým jídlem, ale cvičením.

Doufám, že se vám daří líp ❤️

E D I T: Po dvou dnech jsem se opět před chvilkou postavila na váhu... 56,4!!! Předtím jsem měla 57,2, takže mi to aspoň malinko ten šedivý den rozjasnilo.

Přidávám fotku mých "before nohou". (Jsou příšerné. -_- ale aspoň mám motivaci, že to bude jen a jen lepší!)

12/5/2016

12. května 2016 v 17:49 | Cora |  diary/food log
Ahojky!

dnešek nebyl tak skvělý, ale zlepšil ho fakt že jsem se vyhla panickému záchvatu (což je poprvé v tomto týdnu). S jídlem jsem to nedomyslela a snědla jsem toho moc, takže se oklikou vyhnu večeři. Neměla jsem skoro žádné ovoce a zeleninu, prostě samé nezdravé věci (až na snídani a odpolední svačinu), příšerný pitný režim... Prostě hrůza.


SN: ovesná kaše oříšková
SV: pár sušenek
OB: toast s máslem
SV: jablko
VE: /

Mimo: /
Pití: asi litr vody

Radši se ani nepůjdu vážit, jen bych si zkazila náladu.

Ale jinak byl dnešní den celkem fajn - navázala jsem nové přátelství, naučila se zacházet s tumblr layouty... - jen mě čeká zítřejší test z dějepisu a matiky a nestihla jsem nic nakreslit.

Potřebovala bych, aby byly dny delší.
Jak se daří vám? ♥

-Cora


S T A R T

8. května 2016 v 18:02 | cora
Ahojky!

Jsem Cora (anonymita nadevše), a už jste asi z názvu vyčetli, že blog bude o hubnutí :D
Měla jsem s anou dřívější (a docela kladné) zkušenosti, jenže pak jsem ztloustla a chybí mi ten pocit být hubená :( ale tentokrát nechci pouze hladovět, ale jet na water fastech, raw/vegan jídle, ovoci a zelenině, a k tomu každý den 20 minut cvičit ♥

Chtěla bych někdy vyzkoušet i nějaké diety, ale to až později :D teď začnu ovocem a zeleninou ♥
Celkově chci očistit svý tělo od mastných a sladkých jídel, éček a hnusných věcí, taky se chci zbavit akné, celulitidy a špeků.

Inspirovala mě tahle dívčina, která po water fastech a raw jídle zhubla takhle:
Opravdu doporučuji si přečíst celý její článek (ZDE), popisuje tam jak jí tato dieta pomohla, že na první fotce několik měsíců dřela a cvičila, a na druhé pár týdnů dietila + malinko cvičila... No jo, je to můj vzor :D ♥

Ráda spřátelím (jen s milýma lidma! :D) a držím vám všem palce!

-Cora

Kam dál